Enkelverstuiking

Wat is een enkelverstuiking?

Enkelverstuiking is een veelvoorkomende aandoening in de kliniek, met de hoogste incidentie onder gewrichts- en bandletsels. Het enkelgewricht, het belangrijkste gewichtdragende gewricht van het lichaam dat het dichtst bij de grond ligt, speelt een cruciale rol bij dagelijkse activiteiten en sport. Bandletsels die gepaard gaan met enkelverstuikingen omvatten letsels aan het voorste talofibulaire ligament, het calcaneofibulaire ligament van de externe enkel, het mediale malleolaire deltoïde ligament en het inferieure tibiofibulaire transversale ligament.

Symptomen

De klinische verschijnselen van een enkelverstuiking zijn onder meer onmiddellijke pijn en zwelling ter plaatse, gevolgd door huidverkleuring. Ernstige gevallen kunnen leiden tot immobiliteit door pijn en zwelling. Bij een laterale enkelverstuiking wordt de pijn versterkt tijdens varusbeweging. Wanneer het mediale deltoïde ligament is beschadigd, veroorzaakt een poging tot valgusstand van de voet verergerde pijnklachten. Rust kan de pijn en zwelling verlichten, maar losse ligamenten kunnen leiden tot enkelinstabiliteit en herhaalde verstuikingen.

Diagnose

★Medische geschiedenis
De patiënt had acute of chronische enkelverstuikingen, primaire verstuikingen of terugkerende verstuikingen.

★Teken

Bij patiënten die net hun enkel hebben verzwikt, zijn de klachten vaak ernstiger. Er is veel pijn en zwelling, de enkel kan zelfs ontwricht zijn, de enkel kan licht naar binnen kantelen en er zijn gevoelige plekken te voelen op de buitenste enkelband.

★Beeldvormend onderzoek

De enkel moet eerst worden onderzocht met anteroposterieure en laterale röntgenfoto's om een fractuur uit te sluiten. Vervolgens kan MRI worden gebruikt om letsels aan de ligamenten, het gewrichtskapsel en het gewrichtskraakbeen verder te beoordelen. De locatie en ernst van de enkelverstuiking worden bepaald op basis van fysieke symptomen en beeldvorming.

Hoe behandel je een tenniselleboog met elektrotherapieproducten?

De specifieke gebruiksmethode is als volgt (TENS-modus):

① Bepaal de juiste hoeveelheid stroom: Pas de stroomsterkte van het TENS-elektrotherapieapparaat aan op basis van de pijn die u voelt en wat voor u comfortabel aanvoelt. Begin over het algemeen met een lage intensiteit en verhoog deze geleidelijk tot u een aangenaam gevoel ervaart.

2 Plaatsing van de elektroden: Plaats de TENS-elektrodepleisters op of nabij de pijnlijke plek. Bij een enkelverstuiking kunt u ze op de spieren rond uw enkel plaatsen of direct op de pijnlijke plek. Zorg ervoor dat de elektrodepleisters goed tegen uw huid aanliggen.

③ Kies de juiste modus en frequentie: TENS-elektrotherapieapparaten bieden meestal een ruime keuze aan verschillende modi en frequenties. Bij een enkelverstuiking kunt u kiezen voor continue of gepulseerde stimulatie. Kies een modus en frequentie die voor u comfortabel aanvoelen, zodat u de best mogelijke pijnverlichting krijgt.

④Tijd en frequentie: Afhankelijk van wat voor u het beste werkt, duurt elke TENS-elektrotherapiesessie doorgaans 15 tot 30 minuten. Het wordt aanbevolen om het 1 tot 3 keer per dag te gebruiken. Naarmate uw lichaam reageert, kunt u de frequentie en duur van het gebruik geleidelijk aanpassen.

⑤Combinatie met andere behandelingen: Om de verlichting van een enkelverstuiking optimaal te benutten, kan het effectiever zijn om TENS-therapie te combineren met andere behandelingen. Probeer bijvoorbeeld warmtekompressen, lichte rek- en strekoefeningen voor de enkel, ontspanningsoefeningen of zelfs massages – ze kunnen allemaal perfect samenwerken!