Verstuikte enkel

wat is enkelverstuiking?

Enkelverstuiking is een veel voorkomende aandoening in klinieken, met de hoogste incidentie onder gewrichts- en ligamentblessures.Het enkelgewricht, het belangrijkste gewichtdragende gewricht van het lichaam dat zich het dichtst bij de grond bevindt, speelt een cruciale rol bij dagelijkse activiteiten en sporten.Ligamentblessures geassocieerd met enkelverstuikingen omvatten verwondingen die het voorste talofibulaire ligament, het calcaneofibulaire ligament van de externe enkel, het mediale malleolaire deltoïde ligament en het inferieure tibiofibulaire transversale ligament aantasten.

Symptomen

De klinische manifestaties van een enkelverstuiking omvatten onmiddellijke pijn en zwelling op de plaats, gevolgd door verkleuring van de huid.Ernstige gevallen kunnen leiden tot immobiliteit als gevolg van pijn en zwelling.Bij een laterale enkelverstuiking wordt meer pijn gevoeld tijdens varusbeweging.Wanneer het mediale deltoïde ligament gewond raakt, veroorzaakt een poging tot voetvalgus verhoogde pijnsymptomen.Rust kan pijn en zwelling verlichten, maar losse ligamenten kunnen leiden tot enkelinstabiliteit en herhaalde verstuikingen.

Diagnose

★Medische geschiedenis
De patiënt had acute of chronische enkelverstuikingen, primaire verstuikingen of terugkerende verstuikingen.

★Teken

De symptomen van patiënten die net hun enkel hebben verstuikt, zijn meestal erger, met veel pijn en zwelling, de enkel kan zelfs ontwricht zijn, er kan een lichte naar binnen gekantelde enkel zijn en u kunt gevoelige plekken voelen op het buitenste ligament. van de enkel.

★Beeldonderzoek

De enkel moet eerst worden onderzocht met anteroposterieure en laterale röntgenfoto's om een fractuur uit te sluiten.MRI kan vervolgens worden gebruikt om letsel aan ligamenten, gewrichtskapsels en gewrichtskraakbeen verder te beoordelen.De locatie en ernst van de enkelverstuiking worden bepaald op basis van fysieke symptomen en beeldvorming.

Hoe tenniselleboog behandelen met elektrotherapieproducten?

De specifieke gebruiksmethode is als volgt (TENS-modus):

①Bepaal de juiste hoeveelheid stroom: Pas de stroomsterkte van het TENS-elektrotherapieapparaat aan op basis van hoeveel pijn u voelt en wat voor u prettig voelt.Begin over het algemeen met een lage intensiteit en verhoog deze geleidelijk totdat u een aangenaam gevoel voelt.

②Plaatsing van elektroden: Plaats de TENS-elektrodepleisters op of in de buurt van het gebied dat pijn doet.Bij enkelverstuiking kunt u ze op de spieren rond uw enkel plaatsen of direct daar waar het pijn doet.Zorg ervoor dat de elektroden stevig tegen uw huid zijn bevestigd.

③Kies de juiste modus en frequentie: TENS-elektrotherapie-apparaten hebben meestal een aantal verschillende modi en frequenties om uit te kiezen.Als het om enkelverstuiking gaat, kunt u kiezen voor continue of gepulseerde stimulatie.Kies gewoon een modus en frequentie die voor u prettig aanvoelt, zodat u de best mogelijke pijnverlichting krijgt.

④Tijd en frequentie: Afhankelijk van wat voor u het beste werkt, duurt elke sessie TENS-elektrotherapie doorgaans tussen de 15 en 30 minuten. Het wordt aanbevolen om deze 1 tot 3 keer per dag te gebruiken.Terwijl uw lichaam reageert, kunt u de frequentie en duur van het gebruik geleidelijk aanpassen als dat nodig is.

⑤Combineren met andere behandelingen: Om de verlichting van de enkelverstuiking echt te maximaliseren, kan het effectiever zijn als u TENS-therapie combineert met andere behandelingen.Probeer bijvoorbeeld eens warmtecompressen te gebruiken, een paar zachte rekoefeningen voor de enkels of ontspanningsoefeningen, of zelfs massages – ze kunnen allemaal in harmonie samenwerken!