Nek pijn

wat is nekpijn?

Nekpijn is een veelvoorkomend probleem waar veel volwassenen op een bepaald moment in hun leven last van hebben, en het kan de nek en schouders aantasten of uitstralen naar een arm.De pijn kan variëren van dof tot lijkend op een elektrische schok in de arm.Bepaalde symptomen zoals gevoelloosheid of spierzwakte in een arm kunnen helpen de oorzaak van nekpijn te identificeren.

Symptomen

De symptomen van nekpijn zijn vergelijkbaar met cervicale spondylose, gekenmerkt door lokale pijn, ongemak en beperkte beweging in de nek.Patiënten klagen vaak dat ze de juiste hoofdpositie niet kennen en ervaren 's ochtends versterkte symptomen als gevolg van vermoeidheid, een slechte houding of blootstelling aan koudeprikkels.In de vroege stadia kan er sprake zijn van hoofd-, nek-, schouder- en rugpijn, met af en toe ernstige episoden die het moeilijk maken de nek aan te raken of vrij te bewegen.Nekspieren kunnen ook spasmen en gevoeligheid vertonen.Pijn in de nek, schouders en bovenrug wordt vaak ervaren na de acute fase.Patiënten melden vaak dat ze zich vermoeid voelen in hun nek en moeite hebben met activiteiten zoals het lezen van boeken of tv kijken.Sommige mensen kunnen bij het ontwaken ook hoofdpijn of pijn in het achterhoofd ervaren, samen met een gevoel van benauwdheid of stijfheid.

Diagnose

Röntgenfoto'sartritis of fracturen vertonen, maar ze kunnen geen problemen met het ruggenmerg, de spieren, de zenuwen of de tussenwervelschijven alleen detecteren.

MRI- of CT-scansafbeeldingen genereren die hernia's of problemen met botten, spieren, weefsel, pezen, zenuwen, ligamenten en bloedvaten kunnen onthullen.

Bloedtestenkan helpen bepalen of een infectie of een andere aandoening pijn veroorzaakt.

Zenuwstudieszoals elektromyografie (EMG) meten zenuwimpulsen en spierreacties om de druk op de zenuwen te bevestigen die wordt veroorzaakt door hernia's of spinale stenose.

Hoe nekpijn behandelen met elektrotherapieproducten?

De meest voorkomende vormen van milde tot matige nekpijn reageren doorgaans binnen twee tot drie weken goed op zelfzorg.Als de pijn aanhoudt, kunnen onze TENS-producten u helpen de pijn te verlichten:

Transcutane elektrische zenuwstimulatie (TENS).De therapeut plaatst elektroden op de huid nabij de pijnlijke plek.Deze leveren kleine elektrische impulsen die de pijn kunnen helpen verlichten.

Bij nekpijn plaatst u twee elektroden op de onderzijde van de nek, aan de zijkanten (pijnlijke plek).Voor sommigen kan het plaatsen van twee of meer elektroden boven of naast de schouderbladen beter werken.Let erop dat u de elektroden niet dicht bij het hoofd plaatst.Houd er rekening mee dat TENS kan interfereren met de manier waarop de hersenen elektrische impulsen naar het lichaam sturen.

De specifieke gebruiksmethode is als volgt(TENS-modus):

①Bepaal de juiste hoeveelheid stroom: Pas de stroomsterkte van het TENS-elektrotherapieapparaat aan op basis van hoeveel pijn u voelt en wat voor u prettig voelt.Begin over het algemeen met een lage intensiteit en verhoog deze geleidelijk totdat u een aangenaam gevoel voelt.

②Plaatsing van elektroden: Plaats de TENS-elektrodepleisters op of in de buurt van het gebied dat pijn doet.Bij nekpijn kunt u ze op de spieren rond uw nek plaatsen of direct daar waar het pijn doet.Zorg ervoor dat de elektroden stevig tegen uw huid zijn bevestigd.

③Kies de juiste modus en frequentie: TENS-elektrotherapie-apparaten hebben meestal een aantal verschillende modi en frequenties om uit te kiezen.Als het om nekpijn gaat, kunt u kiezen voor continue of gepulseerde stimulatie.Kies gewoon een modus en frequentie die voor u prettig aanvoelt, zodat u de best mogelijke pijnverlichting krijgt.

④Tijd en frequentie: Afhankelijk van wat voor u het beste werkt, duurt elke sessie TENS-elektrotherapie doorgaans tussen de 15 en 30 minuten. Het wordt aanbevolen om deze 1 tot 3 keer per dag te gebruiken.Terwijl uw lichaam reageert, kunt u de frequentie en duur van het gebruik geleidelijk aanpassen als dat nodig is.

⑤Combineren met andere behandelingen: Om de verlichting van nekpijn echt te maximaliseren, kan het effectiever zijn als u TENS-therapie combineert met andere behandelingen.Probeer bijvoorbeeld eens warmtekompressen te gebruiken, een paar zachte nekstrekkingen of ontspanningsoefeningen te doen, of zelfs massages te krijgen – ze kunnen allemaal in harmonie samenwerken!