Nekpijn

Wat is nekpijn?

Nekpijn is een veelvoorkomend probleem dat veel volwassenen op een bepaald moment in hun leven treffen. Het kan de nek en schouders aantasten of uitstralen naar een arm. De pijn kan variëren van dof tot een gevoel alsof er een elektrische schok in de arm zit. Bepaalde symptomen, zoals gevoelloosheid of spierzwakte in een arm, kunnen helpen bij het identificeren van de oorzaak van nekpijn.

Symptomen

De symptomen van nekpijn zijn vergelijkbaar met die van cervicale spondylose, gekenmerkt door lokale pijn, ongemak en beperkte beweging in de nek. Patiënten klagen vaak dat ze de juiste hoofdpositie niet weten en ervaren 's ochtends verergerde symptomen als gevolg van vermoeidheid, een slechte houding of blootstelling aan koude prikkels. In de vroege stadia kan er hoofd-, nek-, schouder- en rugpijn optreden, met af en toe hevige episodes die het moeilijk maken om de nek aan te raken of vrij te bewegen. Nekspieren kunnen ook spasmen en gevoeligheid vertonen. Pijn in de nek, schouders en bovenrug wordt vaak ervaren na de acute fase. Patiënten melden vaak een vermoeid gevoel in hun nek en hebben moeite met activiteiten zoals lezen of tv kijken. Sommige mensen kunnen ook hoofdpijn of occipitale pijn ervaren, samen met een gevoel van spanning of stijfheid bij het ontwaken.

Diagnose

Röntgenfoto'sZe kunnen wel artritis of fracturen aantonen, maar ze kunnen geen problemen met het ruggenmerg, de spieren, de zenuwen of de tussenwervelschijven alleen opsporen.

MRI- of CT-scansbeelden genereren die hernia's of problemen met botten, spieren, weefsel, pezen, zenuwen, banden en bloedvaten kunnen aantonen.

Bloedonderzoekkan helpen bepalen of een infectie of andere aandoening de pijn veroorzaakt.

ZenuwonderzoekenOnderzoeken zoals elektromyografie (EMG) meten zenuwimpulsen en spierreacties om de druk op de zenuwen te bevestigen die wordt veroorzaakt door hernia's of spinale stenose.

Hoe kun je nekpijn behandelen met elektrotherapieproducten?

De meest voorkomende vormen van lichte tot matige nekpijn reageren meestal binnen twee tot drie weken goed op zelfzorg. Als de pijn aanhoudt, kunnen onze TENS-producten uw pijn verlichten:

Transcutane Elektrische Zenuwstimulatie (TENS). De therapeut plaatst elektroden op de huid in de buurt van de pijnlijke plek. Deze geven kleine elektrische impulsen af die de pijn kunnen verlichten.

Plaats bij nekpijn twee elektroden aan de onderzijde van de nek, aan de zijkanten (pijnlijke plek). Voor sommigen werkt het beter om twee of meer elektroden boven of naast de schouderbladen te plaatsen. Let op: plaats de elektroden niet te dicht bij het hoofd. Houd er rekening mee dat TENS de manier waarop de hersenen elektrische impulsen naar het lichaam sturen, kan verstoren.

De specifieke gebruiksmethode is als volgt(TENS-modus):

① Bepaal de juiste hoeveelheid stroom: Pas de stroomsterkte van het TENS-elektrotherapieapparaat aan op basis van de pijn die u voelt en wat voor u comfortabel aanvoelt. Begin over het algemeen met een lage intensiteit en verhoog deze geleidelijk tot u een aangenaam gevoel ervaart.

2 Plaatsing van de elektroden: Plaats de TENS-elektrodepleisters op of nabij de pijnlijke plek. Bij nekpijn kunt u ze op de spieren rond uw nek plaatsen of direct op de pijnlijke plek. Zorg ervoor dat de elektrodepleisters goed tegen uw huid aanliggen.

③ Kies de juiste modus en frequentie: TENS-elektrotherapieapparaten bieden meestal een ruime keuze aan verschillende modi en frequenties. Bij nekpijn kunt u kiezen voor continue of gepulseerde stimulatie. Kies een modus en frequentie die voor u comfortabel aanvoelen, zodat u de best mogelijke pijnverlichting krijgt.

④Tijd en frequentie: Afhankelijk van wat voor u het beste werkt, duurt elke TENS-elektrotherapiesessie doorgaans 15 tot 30 minuten. Het wordt aanbevolen om het 1 tot 3 keer per dag te gebruiken. Naarmate uw lichaam reageert, kunt u de frequentie en duur van het gebruik geleidelijk aanpassen.

⑤Combinatie met andere behandelingen: Om nekpijn echt te verlichten, kan het effectiever zijn om TENS-therapie te combineren met andere behandelingen. Probeer bijvoorbeeld warmtekompressen, lichte nekstrekkingen of ontspanningsoefeningen, of neem zelfs een massage – ze kunnen allemaal perfect samenwerken!

Let op alstublieft

Unilaterale pijn: Kies dezelfde kant voor de plaatsing van de elektrode (groene of blauwe elektrode).

Tussenliggende pijn of bilaterale pijn: Kies de plaatsing van de elektroden, maar zorg ervoor dat ze elkaar niet kruisen (groene en blauwe elektroden - twee kanalen).