wat is tenniselleboog?
Tenniselleboog (externe humerus epicondylitis) is een pijnlijke ontsteking van de pees aan het begin van de strekspier van de onderarm buiten het ellebooggewricht.De pijn wordt veroorzaakt door een chronische scheur veroorzaakt door herhaalde inspanning van de strekspier van de onderarm.Patiënten kunnen pijn ervaren in het getroffen gebied wanneer zij voorwerpen met kracht vastgrijpen of optillen.Tenniselleboog is een klassiek voorbeeld van het burn-outsyndroom.Tennisspelers, badmintonspelers komen vaker voor, huisvrouwen, steenarbeiders, houtbewerkers en andere langdurige herhaalde inspanningen om elleboogactiviteiten uit te voeren, zijn ook vatbaar voor deze ziekte.
Symptomen
Het begin van het grootste deel van de ziekte is langzaam, de vroege symptomen van een tenniselleboog, patiënten voelen alleen laterale pijn in het ellebooggewricht, patiënten bewust ellebooggewricht boven de activiteitspijn, pijn kan soms naar boven of naar beneden uitstralen, gevoel van zure uitzetting, ongemak, niet bereid tot activiteit .Handen kunnen niet moeilijk zijn om dingen vast te houden, de schop vasthouden, de pot optillen, handdoeken draaien, truien en andere sporten kunnen de pijn verergeren.Er zijn meestal gelokaliseerde gevoelige punten op de externe epicondylus van het opperarmbeen, en soms kan de gevoeligheid naar beneden worden vrijgegeven, en er is zelfs milde gevoeligheid en bewegingspijn op de strekpees.Er is geen plaatselijke roodheid en zwelling en de extensie en flexie van de elleboog worden niet beïnvloed, maar de rotatie van de onderarm kan pijnlijk zijn.In ernstige gevallen kan de beweging van het strekken van vingers, polsen of eetstokjes pijn veroorzaken.Een klein aantal patiënten ervaart meer pijn op regenachtige dagen.
Diagnose
De diagnose van een tenniselleboog is voornamelijk gebaseerd op klinische manifestaties en lichamelijk onderzoek.De belangrijkste symptomen zijn pijn en gevoeligheid aan de buitenkant van het ellebooggewricht, uitstralende pijn van de onderarm naar de hand, spanning in de onderarmspieren, beperkte extensie van de elleboog, stijfheid of bewegingsbeperking in het elleboog- of polsgewricht.De pijn verergert bij activiteiten zoals het schudden van de handen, het draaien van een deurklink, het optillen van voorwerpen met de palm naar beneden, het tennissen met de backhand, het golfen en het drukken op de buitenkant van het ellebooggewricht.
Röntgenfoto'sartritis of fracturen vertonen, maar ze kunnen geen problemen met het ruggenmerg, de spieren, de zenuwen of de tussenwervelschijven alleen detecteren.
MRI- of CT-scansafbeeldingen genereren die hernia's of problemen met botten, spieren, weefsel, pezen, zenuwen, ligamenten en bloedvaten kunnen onthullen.
Bloedtestenkan helpen bepalen of een infectie of een andere aandoening pijn veroorzaakt.
Zenuwstudieszoals elektromyografie (EMG) meten zenuwimpulsen en spierreacties om de druk op de zenuwen te bevestigen die wordt veroorzaakt door hernia's of spinale stenose.
Hoe tenniselleboog behandelen met elektrotherapieproducten?
De specifieke gebruiksmethode is als volgt (TENS-modus):
①Bepaal de juiste hoeveelheid stroom: Pas de stroomsterkte van het TENS-elektrotherapieapparaat aan op basis van hoeveel pijn u voelt en wat voor u prettig voelt.Begin over het algemeen met een lage intensiteit en verhoog deze geleidelijk totdat u een aangenaam gevoel voelt.
②Plaatsing van elektroden: Plaats de TENS-elektrodepleisters op of in de buurt van het gebied dat pijn doet.Bij elleboogpijn kunt u ze op de spieren rond uw elleboog plaatsen of direct daar waar het pijn doet.Zorg ervoor dat de elektroden stevig tegen uw huid zijn bevestigd.
③Kies de juiste modus en frequentie: TENS-elektrotherapie-apparaten hebben meestal een aantal verschillende modi en frequenties om uit te kiezen.Als het om elleboogpijn gaat, kunt u kiezen voor continue of gepulseerde stimulatie.Kies gewoon een modus en frequentie die voor u prettig aanvoelt, zodat u de best mogelijke pijnverlichting krijgt.
④Tijd en frequentie: Afhankelijk van wat voor u het beste werkt, duurt elke sessie TENS-elektrotherapie doorgaans tussen de 15 en 30 minuten. Het wordt aanbevolen om deze 1 tot 3 keer per dag te gebruiken.Terwijl uw lichaam reageert, kunt u de frequentie en duur van het gebruik geleidelijk aanpassen als dat nodig is.
⑤Combineren met andere behandelingen: Om de pijnverlichting in de elleboog echt te maximaliseren, kan het effectiever zijn als u TENS-therapie combineert met andere behandelingen.Probeer bijvoorbeeld eens warmtekompressen te gebruiken, wat zachte elleboogstrekkingen of ontspanningsoefeningen te doen, of zelfs massages te krijgen – ze kunnen allemaal in harmonie samenwerken!
schematisch diagram
Positie van de elektrodeplaatpasta: de eerste is bevestigd aan de externe epicondylus van de humerus en de tweede is bevestigd aan het midden van de radiale onderarm.
Posttijd: 24 augustus 2023
